部落格

追求心靈提升的時候,別忘了照顧好身體。

今天傍晚我看到一個朋友分享她的肝臟排毒餐,​她說體驗過後,就回不去過去的飲食方式,​身體很喜歡這樣的進食方式與內容。​

我腦海中突然浮現在 #財富金鑰 中讀到的詞—​「永生神的殿」(Temple of the Living God)。​

這個詞源自聖經哥馬林多後書6:16,​全文是這麼寫著的:​「神的殿和偶像有什麼相同呢?因為我們是永生神的殿,就如神曾說:『我要在他們中間居住、在他們中間來往,我要做他們的神、他們要做我的子民』。」​

如果你沒有宗教信仰,​那麼上面的話可能看起來有點複雜,簡單來說就是你的身體是神居住的房子(好口語)。​

當我想起到「#身體是座聖殿」,​那我要用什麼方式來供養這座聖殿?​


這幾天的我因為生理期將至,​對甜食起了莫名的嘴饞,無視著身體的水腫感及腸胃飽足感,​享受著嗜吃甜點冰淇淋的心理滿足感。​

今天朋友的分享無疑是在我頭上敲了一記,​讓我發現想在靈性上提升,​卻沒有真心重視自己的身體聖殿。​身心靈是三位一體,好好照顧身體聖殿也是很重要的。​當我過著穩定簡單的生活,​餵養給身體無負擔的食物,​心靈便會愈來愈安定自在。​

我知道你會說,​「這很難做到、很困難、沒辦法」​、「伴侶總餵養你美食」​、「網路超商在團購美食好便宜好吸引人」​,​
一邊想要更好的身心靈狀態,​一邊給自己許多藉口與阻礙,​左右為難。​

記住,你的思想造就了你的世界,​外在當然呈現這樣子的狀態,​加上無法學習控制自己,​點點滴滴創造了現在的你。​


如果你想改變,你想提升,​與內在的自己說說話,​問問自己想這麼做的原因是什麼?​

對我來說,我想這麼做的原因是,這正是我理想中的自己而我正在朝她前進。我明白「我是有選擇權的」,​此刻的決定都是為了未來的我,​所以我有勇氣和決心調整飲食習慣與生活作息,​​身心靈平衡不是要你刻苦生活,​而是找到這三者中間最能穩住你的角度。​我也正在這當中一次次調整。​

那麼你呢?跟我分享你的收穫或你想改變的吧!​
1) 我也想要減肥​
2) 我也想要健康作息​
3) 我也想內在提升​
4) 我的想法是__
5) 其他

Facebook
Email
妮娜

妮娜

近期文章

文章分類
近期留言
人數統計
  • 1
  • 3,161
回到頂端