部落格

《你的心,是最強大的魔法》​ —心是態度,也是力量

​▋為什麼我想讀這本書?​ ​

當我看到這本書名,我腦海中所浮現了好幾個問題:​
①醫學是門科學,這位神經外科醫師為什麼在說「魔法」?​
②這是否跟心智的探索又有什麼關聯性呢?​
③這是作者成為醫師過程中的心理勵志故事嗎?​

在好奇心驅使之下,便借閱了這本書回家一讀。​ ​

▋這本書在說什麼?​ ​

作者一開始透過描述自己操刀的手術過程,讓讀者一起踏入緊張的情境之中,​最緊張的莫過於患者即將因為失血過多而去世,​那一剎那間我真的以為將要失去這個患者了,​心想這書的開頭也太讓人心情像在坐雲霄飛車!​ ​最後,作者憑著所謂的心眼,順利完成手術;過程讓人緊張,結果讓人感動。​ ​

以這個故事做為引子,​作者從自己童年時期開始描述起一位成功的神經外科醫生,​卻出身貧窮,父親酗酒、母親嚴重憂鬱症,​ 生活在如此環境的他,毫無未來可言。​直到他意外走進一間魔術商店,認識了露絲,​開始學習露絲所教他的魔法,人生開始出現了改變。​ ​其實這個魔法與我們在學習冥想或過去提到的吸引力法則很相近。​ 露絲的魔法有四招:放鬆身體、觀察思維、打開心胸、確立目標。​ ​

放鬆身體:​ 在一個不被干擾的時間與地點, 專心且安心地透過呼吸來讓自己身體每個部位逐漸放鬆。​透過呼吸與放鬆,就可以開始調和自己的內心。​ ​

觀察思維:​ 在我的腦海中的聲音,無時無刻都在判斷好壞,​引導我們,然後我的心會回應、會相信,​仿佛這就是我們真實的想法、真實的自己一般,​其實不然,而這腦海裡的聲音是「雜念」。​透過觀察思維,覺察自己腦海中隨時浮出的「旁白」,​忽略它,專心在自己的事情上。​ ​

打開心胸:​這些傷害我們、使我們痛苦的是都有他不可思議的目的。​我們的心受傷時就是它們打開的時候。​我們從痛苦中成長,我們從困境中成長,​一個人若能從痛苦中學到教訓,經歷痛苦就是一個禮物。​除了從痛苦中成長之外,更去理解那些傷害別人的人往往是傷痛最深的人。​除了愛自己生命中重要他人,打開心胸,學著去愛那些與我們有怨恨、或痛恨的人。​ ​

確立目標:有明確的目標,願景才能實現。​作者用著露絲教他的魔法,一一實現他的目標,​甚至超出更多他的想像!​他也獲得名利的同時,他迷失在其中,​在之後瞬間失去所有財富時,反而讓他開始重新找自己。​重回故鄉,重新回顧露絲所教導他的魔法,​重新開始找回初心,​更用他的醫學科學專業來探索心的奧秘、慈悲的真義。​ ​ ​

▋後記​

心是態度,也是力量;​ 心在想什麼,你就必然會成為什麼!​ ​ 這本書用溫柔的筆觸,再次提醒了我幾件事:​ 打開心門,愛自己,也開始學會愛那些喜歡的不喜歡的人。​ 把願望具象化,不再只是想像,更要有畫面,愈清楚會好。​ 透過靜心,沉澱自己,才能看見自己所思所想所要所擁有。

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妮娜

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