延續昨天與大家分享的《每日一問》的日記本，今天的問題是：「你正在讀哪本書？」同時，我隨著紀夏分享的【小儀式】，與大家分享這本書。

這個小儀式是這樣子的，直覺地拿起手邊有的一本書，將此書放在你的胸前，透過三次深呼吸跟手上的書聯結，並且在內心表達希望透過這本書來回應你心中的好奇或問題，接著直覺地翻開某一頁，然後閱讀書上的內容，把書上與你問題相呼應的部份可以寫下來或劃下來。如果你發現這本書沒有對應到你的問題，請讓自己放輕鬆，再一次確認自己是否準備好要得到指引。若有，那就可以直覺找另一本書或同一本書再試一次；如果沒有準備好，就讓自己放下，允許自己可以保持這個空白。（引用自紀夏分享文）

我翻閱到的是《覺醒父母》第162頁，我詢問：「我是不是一個覺醒中的父母了呢？」所獲得的回應，以下我節錄自己心有所感的部分與你分享。

當孩子不按照我們的「計畫」走，明智的做法是自我提醒孩子沒必要這麼做，因為這並不是他們到這個世界要做的事。在這種時候，我們可能需要考慮是否改變我們的計畫，而不是總要求孩子遵照我們的願望行事。​
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如果孩子真的難以教導，你快失去耐心了，請傾聽你内心的低語：「不要把孩子當成你傾倒挫折感的垃圾桶。」當孩子惹惱了你，你必須有智慧地在内在與自己對話，問問自己：「我現在為什麼生氣？為什麼我會對孩子這麼不高興？我的孩子揭露了我什麼樣的內在狀態？」​
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這時候，聰明的做法可能是深呼吸，然後離開那個房間。這麼做能讓你有機會進行重整，你可以提醒自己：「現在不是我的孩子需要幫助，而是我。」​如果你偶爾失去耐心，將自己的挫折感透過嚴厲的話語或咬緊牙關投射至孩子身上，那麼深呼吸一口氣，原諒你自己吧！放下它，然後重新開始。
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我從自己詢問自己是不是一個覺醒中的父母的問題中發現，我還在「傳統教養」的觀念中調整，正因為過去從小到大累積而來的觀念根深蒂固，面對書中提到覺察自己與接受孩子如此本性的觀念，雖然理解也可以接受，但落實在生活中仍然會與內在原先的觀念打架！

回歸到我的問題：「我是不是一個覺醒中的父母了呢？」 我想答案是：「是的！」除了身為父母角色的覺醒，更多的是自己的覺醒；不再將自己與孩子的關係設定為上下關係，而是平行夥伴的關係，彼此陪伴與學習，即使是我，都從孩子身上學到許多！而在許多父母與孩子間的衝突，往往是因為孩子的表現不如我們的「預期」，這個落差引起了我們內在的情緒，也許是不安、失落、被挑戰等等，在此時我們可以試著深呼吸，讓自己暫停一下，即使腦袋一片空白也沒關係，問問自己 ：「我現在為什麼生氣？為什麼我會對孩子這麼不高興？我的孩子揭露了我什麼樣的內在狀態？」​

除了往內覺察與對話之外，我更有感的是書上所提到 「現在不是我的孩子需要幫助，而是我」、「深呼吸一口氣，原諒你自己吧！放下它，然後重新開始」這兩段話，承認自己的不足，並且需要被幫助，放下完美的父母形象適時地示弱，其實是打開自己心門很重要的一關，而面對教養上的諸多難關，其實沒有標準答案沒有是非對錯，放下世俗的框架及他人的期待，好好放過自己吧！

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這本書從翻開的第一頁我就非常有感，期待我接下來續續與大家分享吧！