部落格

你清理的不只是你的家,是你的心。

過年前的大掃除,一樓後方的曬方場是其中之一。這個區域是我從去年底就想進行清潔的區域,但卻遲遲未動工,原因無他,就是心裡覺得要花費不少時間打掃,平常白天有孩子在很難專心打掃,到了假日又想休息,就這樣拖著拖著到了農曆年前。​

最後,我農曆年前的某個天氣晴朗卻又沒有外出行程的一天,沒想太多就開始著手打掃,打掃前不忘召喚了大天使約菲爾與我一同淨化空間,期間讓孩子隨意跑進跑出玩水刷地,花了一小時半打掃完成,完成之後身心都感到很滿足。​

這讓我想起過去在唸書或工作的時候,遇到不擅長或不熱愛的事情,總是會把它的執行順序擺在最後,優先進行簡單或自己擅長的事,中間再不斷安插臨時或緊急工作,這件事想當而一直被遞延,直到無法再延後的時候,再很勉強地趕快完成。​

這些被「預設立場」與「拖延」所產生的惡性循環,在生活中時常發生,通常會在我們自己不喜歡或不擅長的事上。​

▋他是你的菜,你怎麼看他都帥!​

生活中每一件事進到腦袋中,因為演化的緣故,讓我們自動化區別事情的難易好壞,為的是讓我們快速判斷與執行每一件事。然而這樣子的快速判斷,不免會加入了自己的喜好分別,而形成了難易之分。​

就像我一開始就先預設立場:「打掃很花時間」、「水溝邊緣很髒很噁心不想動手」、「小孩在家要一邊打掃根本不可能」等自我限制,給這件事一點一滴貼入了困難的標籤,最後我的腦袋裡完全認為打掃曬衣場真的是很麻煩又花時間,於是就一直擺著拖著到最後。​

你對事情的第一念頭就像看人的第一印象,你第一眼看這男生順眼是你的菜,他做得每件事你都覺得棒覺得讚,如果他第一次就踩你底線,他接下來即使做對100件事你可能都可以挑毛病。所以啊,很多事情的難易,其實依自己看事情的角度而已,換句話說,就是你幫他貼了哪一張標籤罷了。​

如果是我,我希望每天在我眼前出現的都是簡單容易又值得開心的事,試著念頭轉一轉,該做的事沒有減少,但做起來卻歡喜輕鬆許多,你也試試看吧!​

▋羅馬不是一天造成的​

清潔打掃的工作,與我在進行日常收納動線調整的概念相同,很多事情如果「順手」就做,而不是「擺著有空再做」,就不會一直持續累積。​

我體會到這個「累積」不只是日常家務的累積,更是一種心靈疲累的累積;無論是家務未完而來的髒汙,或是心靈沉澱未清淨的產物,無疑都讓外在內在環境慢慢有了痕跡,久了只會愈不想清理、愈不想面對。​

我們可以試著從累積許多未完成的家務,到累積許多已完成家務開始,每天每次一點一滴的累積,一次次的小清理,無論是外在或內在都必然能夠愈來愈邁向清亮!​


我常在書或整理師上分享,清理環境的過程其實也在清理自己的內心,這一次我也是如實地在清掃的過程感受到,從環境清清中看見自己心中許多沒有去面對、不想去面對的,隨著一次次刷洗愈來愈乾淨明亮。​

我更在打掃後赤腳在曬衣場感受陽光曬入的溫暖,地板的乾淨,我用全身將讓那份舒適留在記憶中,感謝這份美好,而我將為了這份感動與美好繼續維持。​

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妮娜

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